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灵宝

　　面积3011平方千米人口72.77万邮编：472500 代码：411282 区号：0398 拼音：Lingbao Shi
　　灵宝市位于豫晋陕三省交界处的河南省西部，北濒黄河。分别与陕西省洛南县、潼关县，山西省芮城县、平陆县，河南省陕县、洛宁县、卢氏县接壤。东经110°21′-111°11′、北纬34°44′-34°71′。东西长76千米，南北宽69千米。总面积3011平方千米。辖10镇5乡，440个村委会，3588个村民小组，总人口73.22万人（2008年）。市人民政府驻涧东区。

　　灵宝核桃为灵宝三大宝（核桃、大枣、苹果）之一，营养丰富。

　　核桃学名胡桃，树根深、冠大、耐干旱，适合在排水良好、含钙质的肥沃土壤中生长，每年四五月开花，"白露"前后果熟，外皮肉质青色，核果呈球型。木才纹理直，结构细密，不翘裂，为军工、农具、家具、体育器械的上等用材。树皮和外果皮可提取单宁，果核壳可制活性炭，叶可杀虫。核桃用途广，经济价值高，是山区发展经济林的主要树种，为卢氏县土特产品之一。

　　核桃仁营养丰富，可作糕点的配料，又可作医保健食品。内含脂肪60%，蛋白质17%，还有

　　胡萝卜素，核黄素、维生素C、维生素E及钙、磷、铁、碘等微量元素。其中蛋白质、脂肪

　　的化学结构特殊，易被人体吸收，能抑制人体中胆固醇升高，防止动脉硬化，延缓衰老；它

　　所含的赖氨酸还有利于脑力和体力的恢复，中医把核桃列入补胃健身的药物。

学校教育

　　灵宝教育事业位于豫西前列：市区中的小学有市一小，市二小，实验小学等等。中学有灵宝实验中学，灵宝市一中等。河南省级示范高中有灵宝一高，灵宝实验高中；三门峡市级示范高中有灵宝三高，灵宝五高；普通高中灵宝二高位于阳平镇，灵宝五高位于阳店镇；民办高中有华苑双语高中，世纪高中；职业中专灵宝市职业中等专业学校位于焦村镇是全国重点职业中专。

灵宝名人

　　清华美院院长兼党委书记李当岐先生，河南灵宝焦村镇人。

　　原新华社总编辑南振中先生，河南灵宝人。

　　郭凯旋，灵宝市程村三组人，资深编辑，主编并助编多部书籍，在出版界享有较高威望。

　　张须陀(565—616.12.1)，弘农阌乡(今河南省灵宝市)人，隋朝大将。仁寿四年(604年)，隋炀帝继位，并州总管、汉王杨谅因不满其兄即位，遂于晋阳(今太原市西南)起兵反炀帝。张须陀又随并州道行军总管杨素平定叛乱，因功加开府。

　　郑增茂，1939年11月出生，河南省灵宝市川口镇人。1998年8月至2000年1月任中共河南省委副书记。

　　2000年1月至2000年12月任中共河南省委副书记，河南省人第九届大常委会常务副主任、党组副书记。是第八届全国人民代表大会代表，中共河南省委第四、五、六届委员，中共第十五次全国代表大会代表，河南省第七、八、九、十届人民代表大会代表，中国法官协会第一届理事，河南省法官协会第一届会长

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